Olá amigo, acredito que para seu sistema uma XFX 500W XT dá e sobra energia, e ela possui um ótimo preço, na promoção http://www.pichau.com.br/fonte-xfx-500w-xt-bronze-full-wired-80-bronze-p1-500b-xtfr-box
E para um futuro upgrade na placa de vídeo, recomendo uma XFX 600W XT, com ela você podera...