Entre na bios, vá em Frequency/ Voltage Control >> CPU Feature >> Active Processor Cores, e onde está ALL vc coloca 1, assim 3 núcleos serão desligados. Desligue também o HT.
Sò que é o seguinte, a chance de vc matar seu cpu assim é grande.
É melhor vc só desativar o HT pra efeitos térmicos, em seguida entre no Windows, abra o SuperPi, em seguida abra o gerenciador de tarefas do windows, vá na aba Processos, encontre o SuperPi na lista, clique com o botão direito em cima e em Definir Prioridade vc marca Tempo Real, e em Definir Afinidade vc marque apenas 1 núcleo.
Testa aí e me fala. Abraço.