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    Tópico para tirar dúvidas>>>>https://forum.adrenaline.com.br/threads/obrigatoriedade-da-verificacao-em-duas-etapas-a-partir-de-24-04-2024-duvidas.712290/

    Atencionamente,

    Administração do Fórum Adrenaline

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  1. JohnSalty

    Concursos públicos [TÓPICO OFICIAL]

    Aconteceu a gota d’água para eu voltar a estudar pra concursos. Sou analista judiciário no PJU e, semana passada, o tribunal retirou parte do auxílio saúde dos servidores pra dar benefícios aos magistrados. Na prática, servidores vão receber alguns centésimos de reais a menos em detrimento dos...
  2. JohnSalty

    O que você considera uma pessoa humilde?

    Carência de vaidade, acho que essa eh a melhor definição. No brasil, em razão da romantização da pobreza, ficou normal achar que humildade eh sinônimo de pobreza
  3. JohnSalty

    [TÓPICO DEDICADO] BitCoin, a moeda do futuro!

    Por enquanto, estou em lucro apenas com btc, eth e link. Pepe eu investi só uma mixaria, foi o que mais perfomou. Estou muito posicionado em matic, até agora pouquíssimo lucro
  4. JohnSalty

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    Na minha análise de sardinha e leigo, se romper o topo histórico, acho que não, porque já estamos na zona em que muita gente comprou e ficou no prejuízo no último bull run. Mas independentemente disso, é HOOOLLDDDDD.
  5. JohnSalty

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    Cuidado com a hérnia de disco lombar.
  6. JohnSalty

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    Eu ando fazendo uma dieta bem certinha, conforme o protocolo do nutri. Treino e cardio sempre. Até minha sobrinha falou que estou ficando no “shape”. O que acha de fazer uma refeição livre controlada? Por exemplo, ontem me deu vontade de tomar açaí. Então eu comprei 2 polpas de 100gr de açaí...
  7. JohnSalty

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    Eu já usei hormônio uma vez. Eh verdade que, se usar uma vez, não vou conseguir mais resultados de forma natural? Foi há quase 2 anos. Minha testo já voltou ao normal. 1708026434 Outra pergunta, considerando que vc entende mais do assunto, pra queimar aquele resto de banha que fica depois de um...
  8. JohnSalty

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    Eh muito bom quando a gente vê os resultados neh? Eu estava pesando 90,50kg, hoje estou com 82,50kg, com mais qualidade muscular. Diferença de 5 meses de treino. Fazendo musculação e fazendo cardios no parque, como pedal ou corridas. Só que o bacon da pochete e dos flancos ainda estão grandes...
  9. JohnSalty

    [TÓPICO DEDICADO] BitCoin, a moeda do futuro!

    Quando as alts performarem 5x / 10x vou começar a trocar elas por BTC .
  10. JohnSalty

    [TÓPICO DEDICADO] Treino, Dieta, Academia e relacionados

    Será que pedalar atrapalha o descanso do treino de perna? Na segunda eu fiz um treino de perna, e ontem eu pedalei por umas 3 horas. Como conciliar isso? Edit: não pedalo sempre, mas de de vez em quando faço umas trilhas, e o tempo do pedal varia. Ontem durou mais que o normal. Fiquei com peso...
  11. JohnSalty

    [TÓPICO OFICIAL] Tópico dos Relacionamentos

    Esse problema você tem desde sempre? Ou começou recentemente? Eu tenho isso também, e as vezes até no "fap" demora muito.
  12. JohnSalty

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    Alguém me indica livros de auto-ajuda / desenvolvimento pessoal?
  13. JohnSalty

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    Esses dias vi uma mulher com um tripé e uma câmera lá na academia, lembrei desses relatos ai
  14. JohnSalty

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    Relatando mais um dia dos meus sentimentos aqui, depois de 4 meses do meu término. Os piores meses foram o mês em que ela terminou e o mês subsequente. Em novembro e dezembro eu segui aquela dica de focar em mim mesmo. Porém, em dezembro eu saí com algumas mulheres, mas apenas uma correspondia a...
  15. JohnSalty

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    O que acham de combinar musculação com calistenia? O shape dos caras da calistenia parece ser melhor. Possuem um shape atlético com mais qualidade muscular, além de terem mobilidade e boa flexibilidade - apesar de não serem grandes como um cara só da musculação.
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