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    Tópico para tirar dúvidas>>>>https://forum.adrenaline.com.br/threads/obrigatoriedade-da-verificacao-em-duas-etapas-a-partir-de-24-04-2024-duvidas.712290/

    Atencionamente,

    Administração do Fórum Adrenaline

Resultados da Pesquisa

  1. He-Man

    [TÓPICO OFICIAL] Tópico dos Relacionamentos

    Obvio, ela quer, esperou o contato o contato nao veio, ela foi atras, enfim mulheres.
  2. He-Man

    [TÓPICO DEDICADO] Relações de Trabalho - Depoimentos, situações, tretas e dúvidas

    What?????? Intankavel, tao precisando de uns baba ovo ai hein.
  3. He-Man

    [TÓPICO DEDICADO] Treino, Dieta, Academia e relacionados

    Tomo em media 3 ltrs de agua contados, e mais alguns copos em casa quando sinto sede. Vou dar uma procurada nesse produto ai que você disse. Estou colocando 3 ovos medios. Vou tentar fazer esse treino mais metabolico, apesar da tentação de aumentar cargo. Vlw pelas dicas.
  4. He-Man

    [TÓPICO DEDICADO] Treino, Dieta, Academia e relacionados

    To pensando nisso msm, pq ja to com diabetes, colesterol alto, e a pressao bem desrregulada, só não quero ir de vala cedo msm kkkkk. Vlw, vou me esforçar pra fazer dar certo.
  5. He-Man

    [TÓPICO DEDICADO] Treino, Dieta, Academia e relacionados

    **Horário: 7h00 - Café da manhã:** - Omelete de vegetais (4 ovos, tomate, cebola) - 400 calorias - 1 fatia de pão integral - 100 calorias - 1 xícara de leite desnatado - 90 calorias - 1 banana - 105 calorias **Horário: 10h00 - Lanche da manhã:** - 1 iogurte grego natural (170g) - 150...
  6. He-Man

    [TÓPICO DEDICADO] Treino, Dieta, Academia e relacionados

    Minha taxa de calorias basal ta em 3400, to fazendo um defict de 1/3 acho que ta bom po. Tentei isso durante 1 mes e pouco, perdi 2kgs fiquei frustrado e coloquei o fodasse de novo, dessa vez vou tentar ser o mais certo e centrado possivel.
  7. He-Man

    [TÓPICO DEDICADO] Treino, Dieta, Academia e relacionados

    Foram 20 anos de negligencia e falta de respeito com o corpo, mas penso que não seje tarde pra mim ainda, vou tentar me reeducar para que eu possa ter uma vida com mais qualidade. Comecei a fazer marmitas e a preparar meus alimentos para a dieta, mas como e horrivel no começo quando não se tem...
  8. He-Man

    [TÓPICO OFICIAL] Tópico dos Relacionamentos

    Isso msm, exige força e destreza.
  9. He-Man

    [TÓPICO DEDICADO] Treino, Dieta, Academia e relacionados

    Musculação e obrigatorio, preciso urgente de um fortalecimento alem da perda de peso, elipstico nao aguento 5 min , ou faço da forma errada ou nao do conta msm, vou ter que ir de bike vendo uns video msm, minha taxa de caloria basal é 3400 calorias montei um cardapio com 2200 e vou tentar...
  10. He-Man

    [TÓPICO DEDICADO] Treino, Dieta, Academia e relacionados

    Entendo, foda e que o unico cardio que realmente me segura e o MT, vai ter que ser na força do odio pra fazer alguma coisa. Se ta doido, ja pesei 67 e parecia um cracudo, fiquei igual a um minicraque so tinha cabeça.
  11. He-Man

    [TÓPICO DEDICADO] Treino, Dieta, Academia e relacionados

    Desgaste no joelho por conta do peso. Desloquei o ombro no muay thai Punho machucado no muay thai (qualquer coisa abre) E pé lesionado de um chute errado no muay thai E hj pretendo voltar a treinar kkkkkkkkkkkkkkk
  12. He-Man

    [TÓPICO DEDICADO] Treino, Dieta, Academia e relacionados

    Esse é justamento o caso, 1,75 130 kg. Insustentavel. Venho a tempos "tentando perder" mas começo a fazer alguma atividade e logo me lesiono, ta foda, mas não quero morrer com 50 anos. 1712934993 Sou prova disso, bebia em media 1 ltr de agua por dia no maximo, meus pes começaram a ficar do...
  13. He-Man

    [TÓPICO DEDICADO] Treino, Dieta, Academia e relacionados

    Ate quanto de perda de peso semanal seria uma quantidade saudavel?
  14. He-Man

    [TÓPICO OFICIAL] Tópico dos Relacionamentos

    Famoso anal giratorio.
  15. He-Man

    [TÓPICO OFICIAL] Tópico dos Relacionamentos

    Os cara tao querendo colocar um padrao na seção de descarrego alhei pqp viu!
  16. He-Man

    [TÓPICO OFICIAL] Tópico dos Relacionamentos

    Ainda e apaixonado por ela e deve ter um tesaozinho ai tbm, cara bloqueia em tudo, fica o mais longe possivel e vida que segue, se em 4 meses terminaram quer dizer que não tem futuro. Se vc sair com ela so vai acender ainda mais essa paixonite ai (famoso chá).
  17. He-Man

    [TÓPICO OFICIAL] Tópico dos Relacionamentos

    Como diria o filosofo Jalim Habei "Homem de saco cheio sempre vai fazer bosta"
  18. He-Man

    [TÓPICO OFICIAL] Tópico dos Relacionamentos

    Se for só isso super facil resolver kkkkkkkkk
  19. He-Man

    [TÓPICO OFICIAL] Tópico dos Relacionamentos

    Duas perguntas, quanto tempo durou esse relacionamento? Sabe descrever o que esta sentindo por ela neste momento?
  20. He-Man

    [TÓPICO DEDICADO] Relações de Trabalho - Depoimentos, situações, tretas e dúvidas

    Eu começei a gastar meu no cartão de credito na esperança que haja o pagamento no mês que vem, se não vier fuuuuuuuuuuuu
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