quanto ao cabo de telefone, eu não sei se tem um limite "máximo" de tamanho, mas com 10m de fio aqui não deu interferência notável, então acredito que você não vá ter problemas aí.
no caso de download, Steam você vai pegar a velocidade máxima fácil (15MB/s ou 120Mb). maioria dos links diretos de download você deve pegar velocidade alta também.
agora, em torrent oscila demais, pois você depende da velocidade de upload das outras pessoas. não é raro caso de coisas em torrent que não chegam nem perto da velocidade máxima aqui, mas também não são tão raros os casos que conseguem lotar a banda. varia muito mesmo.
EDIT: o
@dudu1505 tem razão, também, sobre o fato de você upar durante download de torrent. Aqui quando eu consigo um torrent que lote a banda, a velocidade do upload cai, sozinha, pra aproximadamente 1Mb... ou o upload estabiliza alto (2~2.5 Mb) e o download não passa de uns 15Mb.