[TÓPICO DEDICADO] Depressão - Falar faz bem, procure também apoio especializado

[Huondil]

minha psicóloga me recomendou procurar tratamento por homeopatia

A outra opção mais palpável sem partir para o tratamento 100% químico de farmácia é a fitoterapia.

Que é o uso de plantas e derivados vegetais com fins medicinais.

Homeopatia é placebo, mas pode funcionar pelo mecanismo psicológico. Vale a tentativa? Pode valer. A mente é poderosa, se tu acredita que algo tá te fazendo bem, aquilo pode sim te fazer bem. Assim como se tu ficar paranóico que tá ficando doente, tua imunidade pode ir pro saco com o stress e tu realmente ficar doente.

Agora se quiser tentar algo mais concreto sem partir para os tarja vermelha/preta, pergunta pra psico sobre os fitoterápicos.

 

[O_Sani]

Uma grande chance de ser algum grau de narcisismo, mas aparentemente o único tratamento para esse tipo de situação é a distância

Eu diria que você fez o que podia. Se distanciou e se tornou independente. Não vai mudar o comportamento dos seus pais, então foca na sua vida e reduza o seu relacionamento com eles ao mínimo indispensável.

É algo difícil de fazer? Sim, mas não vejo outras soluções. Começa a dar menos importância pros pitis deles, tenta ver como se fosse birra de criança. O "foda-se" é um ótimo remédio pra esse tipo de situação, falo por experiência própria.

 

[Tampa_]

Uma grande chance de ser algum grau de narcisismo, mas aparentemente o único tratamento para esse tipo de situação é a distância

Opa, manja inglês? Imagino que o usuário médio aqui manje.

Procure o subreddit "raised by narcisists". Tem bastante informação por lá, pelo teu relato é bem parecido.

Eu tenho certos traços de personalidade narcisista (principalmente nas relações amorosas) e uma grande preocupação é não permitir que isto afete a minha filha.

 

[Khayarus]

Tive uma crise forte essa semana, hoje me internei na ala psiquiatrica do hospital, só Deus sabe quando vou sair.

 

[CURTY]

Tive uma crise forte essa semana, hoje me internei na ala psiquiatrica do hospital, só Deus sabe quando vou sair.

Melhoras ai @Khayarus que você se recupere e volte logo

 

[kym3ra]

Fim de ano é sempre ruim pra mim.
Desde criança, parece que todo mundo está tão mais feliz.

Variações grandes de humor durante um curto período (numa mesma semana) é uma característica de depressão? Alguém sabe?

Esses dias tava querendo não existir, o acúmulo de pequenos problemas me trouxe essa sensação. Coisas pendentes, algo que só vou resolver daqui meses, me deixam extremamente frustrado.

Hoje já não tô tão mal, mesmo nada tendo mudado.

Como já disse aqui, não quero ser "a vítima"
Então não sei se é normal e ninguém expõe ou é anormal.

E falando em normalidade, aqui no trabalho muita gente toma remédios antidepressivos ou pra dormir. Até quem já tá com a carreira construída.
Esses dias uma colega até ficou internada.

 

[ScrooW]

Fim de ano é sempre ruim pra mim.
Desde criança, parece que todo mundo está tão mais feliz.

Variações grandes de humor durante um curto período (numa mesma semana) é uma característica de depressão? Alguém sabe?

Esses dias tava querendo não existir, o acúmulo de pequenos problemas me trouxe essa sensação. Coisas pendentes, algo que só vou resolver daqui meses, me deixam extremamente frustrado.

Hoje já não tô tão mal, mesmo nada tendo mudado.

Como já disse aqui, não quero ser "a vítima"
Então não sei se é normal e ninguém expõe ou é anormal.

E falando em normalidade, aqui no trabalho muita gente toma remédios antidepressivos ou pra dormir. Até quem já tá com a carreira construída.
Esses dias uma colega até ficou internada.

Eu tenho essa variação, porém dura uma semana no máximo duas, não será bipolaridade!?

Pará completar o pacote ainda tenho ansiedade.

 

[Youkou]

Fim de ano é sempre ruim pra mim.
Desde criança, parece que todo mundo está tão mais feliz.

Variações grandes de humor durante um curto período (numa mesma semana) é uma característica de depressão? Alguém sabe?

Esses dias tava querendo não existir, o acúmulo de pequenos problemas me trouxe essa sensação. Coisas pendentes, algo que só vou resolver daqui meses, me deixam extremamente frustrado.

Hoje já não tô tão mal, mesmo nada tendo mudado.

Como já disse aqui, não quero ser "a vítima"
Então não sei se é normal e ninguém expõe ou é anormal.

E falando em normalidade, aqui no trabalho muita gente toma remédios antidepressivos ou pra dormir. Até quem já tá com a carreira construída.
Esses dias uma colega até ficou internada.

Esse sentimento de fim de ano é "normal" para muitas pessoas. Principalmente, aqueles que tem uma rotina muito corrida e fica alguns dias "parados" no fim de ano. É nesse momento que a onda de "pensamentos e sentimentos" vem à tona de uma única vez.

Na verdade, provavelmente isso aconteceria também se você tirasse férias, aposentasse, ou até alguma licença médica. Muitas pessoas tem as maiores crises de ansiedade exatamente nos momentos em que supostamente "deveriam estar mais tranquilas" pois é justamente nessa "pausa das obrigações" que sua mente volta quase que totalmente pra sí mesmo.

Esse tipo de sentimento no fim de ano pode ser "normal" ou pode ser a manifestação de algum nível de depressão ou ansiedade. Se você perceber que fora da época do fim de ano também tem essas "mudanças de humor", dificuldade pra dormir, sensação de indiferença em relação a certas coisas que antes você gostava, sensação de estresse o tempo todo.. Talvez seja interessante procurar alguma ajuda.

E sobre todo mundo parecer mais feliz, dica: eles provavelmente não estão.

 

[Termal]

.

 

[Khayarus]

Eu tenho essa variação, porém dura uma semana no máximo duas, não será bipolaridade!?

Pará completar o pacote ainda tenho ansiedade.

Isso parece bipolaridade, variações de humor repentinas são características, sei disso pois fui diagnosticado recentemente e fiquei internado na ala psiquiátrica do hospital SC aqui em Blumenau, procure um bom psiquiatra e caso necessário faça acompanhamento com psicólogo(a)

 

[kym3ra]

Eu tenho essa variação, porém dura uma semana no máximo duas, não será bipolaridade!?

Pará completar o pacote ainda tenho ansiedade.

Talvez!
Fico na duvida se é algo pior ou só ansiedade.

Esse sentimento de fim de ano é "normal" para muitas pessoas. Principalmente, aqueles que tem uma rotina muito corrida e fica alguns dias "parados" no fim de ano. É nesse momento que a onda de "pensamentos e sentimentos" vem à tona de uma única vez.

Na verdade, provavelmente isso aconteceria também se você tirasse férias, aposentasse, ou até alguma licença médica. Muitas pessoas tem as maiores crises de ansiedade exatamente nos momentos em que supostamente "deveriam estar mais tranquilas" pois é justamente nessa "pausa das obrigações" que sua mente volta quase que totalmente pra sí mesmo.

Esse tipo de sentimento no fim de ano pode ser "normal" ou pode ser a manifestação de algum nível de depressão ou ansiedade. Se você perceber que fora da época do fim de ano também tem essas "mudanças de humor", dificuldade pra dormir, sensação de indiferença em relação a certas coisas que antes você gostava, sensação de estresse o tempo todo.. Talvez seja interessante procurar alguma ajuda.

E sobre todo mundo parecer mais feliz, dica: eles provavelmente não estão.

O pior é que eu sei que todo mundo tá na média.
Mas sei lá, sofro do mal de querer ter a vida que não tenho, até que consigo e quero outra coisa.
É a história de que quem quer tudo nunca tem nada.

Acho que algumas frustrações na vida me fazem pensar assim.

 

[maur0]

a galera que pega sol todo dia 10 minutos no corpo todo ao meio dia, tem alguma chance de ter algum tipo de depressao? Praticamente impossivel, sol te faz da varias reações internas que regula tudo essa parte de depressao que pessoal tem, entao vai minha dica, peguem sol.

 

[Huondil]

Upando o tóco. E deixando a sugestão à moderação de fixá-lo para melhor visualização de quem eventualmente precise, talvez mudando complementando o título pra deixar a proposta mais clara. Tipo "Depressão (Você não está sozinho)" ou "Peça ajuda", algo assim.

Há braços.

 

[jr.pardal]

Upando o tóco. E deixando a sugestão à moderação de fixá-lo para melhor visualização de quem eventualmente precise, talvez mudando complementando o título pra deixar a proposta mais clara. Tipo "Depressão (Você não está sozinho)" ou "Peça ajuda", algo assim.

Há braços.

reporta o tópico e na descrição vc escreve isso... assim os moderadores conseguem ver sua solicitação

 

[Huondil]

reporta o tópico e na descrição vc escreve isso... assim os moderadores conseguem ver sua solicitação

Obrigado amigo, você é um amigo!

 

[EleonorMkr]

alguém sabe se tem alguma forma de ajudar uma pessoa com depressão de forma forçada?

Acho que esta pessoa logo vai morrer se não for internada ou submetida a um tratamento sério. O problema que ela não aceita ajuda. Não toma os remédios, não come. Ao menor descuido sai de casa e não é mais encontrado.

 

[Huondil]

alguém sabe se tem alguma forma de ajudar uma pessoa com depressão de forma forçada?

Acho que esta pessoa logo vai morrer se não for internada ou submetida a um tratamento sério. O problema que ela não aceita ajuda. Não toma os remédios, não come. Ao menor descuido sai de casa e não é mais encontrado.

"A Lei 10.216/2019 estabelece normas sobre os direitos das pessoas portadoras de transtornos mentais e regula os tipos de internações psiquiátricas.

De acordo com o artigo 6º da Lei, a internação só pode ser feita se houver laudo médico que a justifique, com a descrição dos motivos. O mesmo artigo prevê três tipos de internação:

1) Voluntária, com permissão ou concordância do internado, mediante sua assinatura;

2) Involuntária, à pedido da família ou responsável, independente de aceitação pelo internado, mediante relatório medico e comunicação ao Ministério Publico em 72 horas; e,

3) Compulsória, que decorre de ordem judicial."

Essa comunicação ao MP é feita pelo responsável técnico do próprio hospital/estabelecimento clínico.

A dificuldade é conseguir esse laudo médico e tals, sendo que a pessoa provavelmente não colabore. Talvez vá precisar do médico a domicílio. Se a pessoa não estiver comendo, pode ser até mais fácil identificar o transtorno.

Com o laudo médico e recomendação de internação, o próximo passo é pegar um hospital/instituição psiquiátrica pra fazer o internamento.

Infelizmente é a única forma forçada de tratamento, creio eu. E é prevista por lei, então tem essa "vantagem".

Não sei exatamente a disponibilidade desse tipo de serviço no SUS, falar com alguém da Rede de Atenção Psicossocial (RAPS) ou do CVV é o ideal, devem saber certinho o procedimento, onde dá pra fazer, etc.

 

[Apocalypse Now]

Hoje fui pela primeira vez a um psiquiatra.
Ele me receitou Zetron XL (cloridato de bupropiona) 1x ao dia, no café da manhã.

Depois coloco meu relato aqui no que o remédio me ajudou.

 

[Ageiajoao]

Amanhã pretendo começar a ter uma rotina fixa com várias atividades planejadas pra eu poder me organizar melhor e conseguir vencer a depressão e reduzir a ansiedade.

Pretendo acordar as 6h, fazer uma caminhada de 5km, estudar pelo menos 2h e ler 1 capítulo de um livro que eu escolhi.

O objetivo é daqui alguns dias conseguir dormir as 22h e acordar as 5h e estar com o ciclo do sono regulado. Também quero estudar por volta de 6h por dia e voltar pra academia. A meta pra minha leitura eu ainda não decidi.

Estou enfrentando uma depressão profunda, na qual eu já contei parte da minha história no tópico dos relacionamentos, estou fazendo acompanhamento semanal com uma psicóloga e indo ao psiquiatra também. Eu tomo 100mg de desvenlafaxina e 600mg de carbolitium faz 1 mês e meio.

 

[EleonorMkr]

Desenvolvi uma tontura Crônica, acho que é TPPP, uma tontura que tem relação com Ansiedade. E assisti vários vídeos sobre ela e tratam com antidepressivo.

O problema que nenhum médico que vou conhece essa tontura, e falam que não tenho nada pois ela não aparece em exames.
Estou puto e planejando pagar consulta de 1K pra um especialista de São Paulo. Mas antes vou fazer mais uma tentativa de ir num psiquiatra daqui e explicar a situação e ver se ele me receita algo.

 

[redishoti]

Desenvolvi uma tontura Crônica, acho que é TPPP, uma tontura que tem relação com Ansiedade. E assisti vários vídeos sobre ela e tratam com antidepressivo.

O problema que nenhum médico que vou conhece essa tontura, e falam que não tenho nada pois ela não aparece em exames.
Estou puto e planejando pagar consulta de 1K pra um especialista de São Paulo. Mas antes vou fazer mais uma tentativa de ir num psiquiatra daqui e explicar a situação e ver se ele me receita algo.

Meu conselho é que tome cuidado com viés em se autodiagnosticar. Ja foi feito eletroencefalograma? Exame de sangue completo? Exames cardio e hormonais?
As vezes a causa pode ser fisiológica e se agrava por conta de algum sintoma de ansiedade. Por exemplo, tem gente que tem aumento de batimento cardíaco quando em momentos de stress.. então não seria alguma causa psicoasomatica e sim fisiológica relacionada à uma alteração psicológica..
Eu tento sempre me policiar quanto a isso, pq até se eu ler sobre borderline começo a querer identificar padrões e quem procura prlo em ovo sempre pode achar alguma coisa.

--- Post duplo é unido automaticamente: 18/02/2022 ---

Amanhã pretendo começar a ter uma rotina fixa com várias atividades planejadas pra eu poder me organizar melhor e conseguir vencer a depressão e reduzir a ansiedade.

Pretendo acordar as 6h, fazer uma caminhada de 5km, estudar pelo menos 2h e ler 1 capítulo de um livro que eu escolhi.

O objetivo é daqui alguns dias conseguir dormir as 22h e acordar as 5h e estar com o ciclo do sono regulado. Também quero estudar por volta de 6h por dia e voltar pra academia. A meta pra minha leitura eu ainda não decidi.

Estou enfrentando uma depressão profunda, na qual eu já contei parte da minha história no tópico dos relacionamentos, estou fazendo acompanhamento semanal com uma psicóloga e indo ao psiquiatra também. Eu tomo 100mg de desvenlafaxina e 600mg de carbolitium faz 1 mês e meio.

Foi diagnosticado com transtorno bipolar?

 

[Ageiajoao]

Meu conselho é que tome cuidado com viés em se autodiagnosticar. Ja foi feito eletroencefalograma? Exame de sangue completo? Exames cardio e hormonais?
As vezes a causa pode ser fisiológica e se agrava por conta de algum sintoma de ansiedade. Por exemplo, tem gente que tem aumento de batimento cardíaco quando em momentos de stress.. então não seria alguma causa psicoasomatica e sim fisiológica relacionada à uma alteração psicológica..
Eu tento sempre me policiar quanto a isso, pq até se eu ler sobre borderline começo a querer identificar padrões e quem procura prlo em ovo sempre pode achar alguma coisa.

--- Post duplo é unido automaticamente: 18/02/2022 ---

Foi diagnosticado com transtorno bipolar?

Desconfiam de Borderline, mas nada diagnosticado ainda.

 

[redishoti]

Desconfiam de Borderline, mas nada diagnosticado ainda.

E como está sua rotina de sono? O lítio pode resultar em muitas horas de sono, amigo meu tratou com ele e batia 12h de sono

 

[Ageiajoao]

E como está sua rotina de sono? O lítio pode resultar em muitas horas de sono, amigo meu tratou com ele e batia 12h de sono

To dormindo pouco, o lítio não me dá sono não. Eu durmo 6h~7h por noite e me sinto bem.

 

[Huondil]

Hoje fui pela primeira vez a um psiquiatra.
Ele me receitou Zetron XL (cloridato de bupropiona) 1x ao dia, no café da manhã.

Depois coloco meu relato aqui no que o remédio me ajudou.

A princípio tá só no tratamento com psiquiatra ou tá fazendo a psicoterapia em paralelo?

E que fim levou aquelas suas consultas no Zenklub?

Amanhã pretendo começar a ter uma rotina fixa com várias atividades planejadas pra eu poder me organizar melhor e conseguir vencer a depressão e reduzir a ansiedade.

Pretendo acordar as 6h, fazer uma caminhada de 5km, estudar pelo menos 2h e ler 1 capítulo de um livro que eu escolhi.

Parabéns pelo esforço pra se organizar, é um passo importante.

Na minha experiência é facil a gente colocar muita coisa e acabar não cumprindo tudo. Então entenda o processo como algo contínuo, um planejamento que você irá refinando conforme vê como se desenvolve cada atividade no tempo que tu definiu.

No estudo é bacana usar o Pomodoro. Tipo estuda 25 min e pausa 5. Até completar as 2h de estudo que tu quer. Isso auxilia o foco e melhora sua resistência às distrações, visto que "logo" tu terá um tempinho livre. É bem mais fácil tua mente se convencer a focar 100% pelos próximos 25 min do que por 2 horas inteiras. Fica aí a sugestão.