Duvidas com ergonomia de notebooks

[Seu Oscar]

O que é melhor ergonomicamente? Usar o notebook acoplado a um monitor e usar numa mesa como se fosse um desktop. Sendo que trabalho o dia todo nessa forma. Ou usar em uma cama, com aquelas mesas para notebook e com as costas recostadas em um encosto daqueles triangular. Mais ou menos assim

e

 

[hugog3011]

Pelo que sei de ergonomia ficar deitado na cama não vai ser nada bom pra tua coluna.

http://tecnologia.uol.com.br/album/postura_celular_tablet_notebook_album.htm#fotoNav=16

Em cima de uma mesa com o teclado e suporte pra elevar o notebook como vc comentou.

 

[brenopapito]

O uso correto de qualquer monitor/notebook é na altura dos olhos, nem um pouco abaixo nem um pouco acima. Estou estudando Segurança do Trabalho e nesse momento estou tendo aulas de Ergonomia. Além disso, independente da altura da tela, sua coluna deve ficar entre 90° e 105° na vertical, ou seja, o mais ereto possível. Por você ficar nessa posição na maior parte do dia, procure se levantar e "caminhar" para buscar água, para ir ao banheiro e demais atividades do dia a dia.

 

[Roughwinds]

Com a base cooler a tela do notebook consegue ficar em uma boa altura, deixo o notebook a + ou - 1 braço de distância de mim e utilizo mouse e teclado sem fio. Nunca senti necessidade de utilizar monitor externo no notebook e detesto utilizar na cama.