Depressão, heis a questão...é muito sério esta discussão, vou parar com as rimas pra não parecer um bobão....
Muitos fatores podem interferir no humor, difícilmente ficamos com um humor estável durante o dia inteiro, é comum haver uma curva tipo 'acordar' mal humorado, então vc faz o desjejum e aí melhora o humor, daí vc enfrenta o stress do rush e fica mal humorado, então chega a hora do almoço, e vc melhora novamente...por que? porque coisas como refeição liberam hormônios de prazer que fazem mudar o humor, dormir um sono restaurador faz acordar bem humorado (o mal humor geralmente é acordar 'despertado' e no meio do sono numa forma não natural), o ideal é ir despertando aos poucos e fazendo alongamentos, tipo espreguiçando, ...etc etc etc. mas quando ocorre o descontrole, o mal humor se instala de uma forma definitiva e sem porquê, então chamamos depressão...então encaro como desequilíbrio cerebral, nas suas fisiologias, sem o prazer, sem a sensação de saciedade ou o impulso motivador do sexo, a pessoa entra em um estado de morbidade, em um torpor, acaba se insensibilizando, a irritabilidade também aumenta e faz com que a pessoa se precipite em ações desastradas que farão ela ficar chato com os demais, transformando o seu mundo em algo insuportável.
Quem bebe, fuma, usa drogas ou medicamentos, pode ter algum sintoma assim porque a química do cerebro é afetada, então precisa saber que é isso e não ficar buscando motivos ou culpados e nem descontar nos outros para tentar 'isolar' o problema em seu proprio mal estar sem deixar isso aflorar de forma a contaminar os demais e contagiar o ambiente, os demais sabendo de tal descompensação do indivíduo entenderão que seu estado de animo e humor independem de situação ou com quem estão falando.
Também afetam a fisiologia cerebral os que não dormem, os que comem mal ou não se alimentam direito, os que se estressam e não conseguem quebrar o ritmo no mesmo dia, emendando a rotina estressante em um circulo vicioso sem fim...
Um meio de controlar é a meditação, que pode fazer essa quebra na rotina e ajudar a fisiologia cerebral, outro meio é usar terapias dos psicologos, em última instância apelar para um Psiquiatra em tratamentos medicamentosos, porém disposto a encarar pelo resto da vida já que isso será para quem tem problemas crônicos e não terá mais como regenerar o cerebro para conseguir reverter o quadro depressivo.
A depressão independe então de motivos, ela está no seu portador e somente ele pode se ajudar, é como se vc for ofendido e ficar no local fingindo que não foi atingido, quando a primeira coisa que vc tem que fazer é se preservar quando alguém lhe ofende, vc se retira e se recolhe para entender onde está a abertura para que o agressor lhe atinja e assim corrigir para que ele não possa mais chegar até seu ponto vulnerável.
Como em um exemplo citado, o cara mora com uma 'tia', mas isso é 'título' ou 'laço familiar', vc tem que ver quem é ELA, e ela é uma pessoa inconstante, desequilibrada ou com problemas do tipo 'bi-polar', hora está bem e no instante seguinte está mal, sem motivos ela se irrita, grita, esperneia, briga...vc pode ser sobrinho mas se vc não entender que é um problema dela, que não é problema teu (digo de se corrigir por causa das atitudes dela) então vc adoecerá junto, somente compreendendo uma pessoa bi-polar e mantendo distância dela quando em crise vc pode se preservar e não ser contagiado pelo baixo-astral de alguém com crises de mal humor, a depressão é depois, uma pessoa depressiva mesmo, acho que terminal, não esboça nem irritação ficando mortificada mesmo, ficando catatonica por exemplo.
Muitas vezes conversar é uma saída, mas ela precisa saber e entender também que é bi-polar, já se vc tem um 'doente' com o qual conviverá e ele não quer tratamento mas vai lhe prejudicar, "antes só do que mal acompanhado", a companhia de um pro outro se torna nociva e o afastamento pode dar espaço para um melhor convívio, essa seria a minha opinião, vc buscar um espaço para se restaurar e relaxar mantendo sua integridade fisica e psicologica é fundamental para uma boa manutenção e viver de forma saudável.
O mais comum é confundir depressão com mal humor, por isso eu fiz esse paralelo, mas a depressão na realidade é um esgotamento, ou uma desfunção cerebral a nível de fisiologia, isso é o que penso a respeito e peço aos Doutores do Adrena que me corrijam se estiver errado ou completem se estiver parcialmente certo.
Abraços.
PS> Wall of Text é o Baralho...digo, carvalho...é isso aí que vc pensou!
. Facebook mesmo eu tenho mas nem converso com ninguém. Não sei mas parece que acostumei a ficar sem conversar com as pessoas
