[TÓPICO DEDICADO] Treino, Dieta, Academia e relacionados

[Բしᗋɱ૯ȠᎶᑌ¡ઽƬᗋ]

até onde da pra chegar natural? Alguma personalidade de exemplo? Eu não faço ideia

 

[Cruscotto]

Credo, feião isso

 

[Բしᗋɱ૯ȠᎶᑌ¡ઽƬᗋ]

Credo, feião isso

falou que a minha cadimia é um lixo

falou e disse!

 

[Cruscotto]

falou e disse!

Nem é, tem tudo, ele que é fresco

 

[Բしᗋɱ૯ȠᎶᑌ¡ઽƬᗋ]

Nem é, tem tudo, ele que é fresco

o dia q tu treinar nas máquinas de alto nível, parecendo uma nave espacial, vai ver a diferença.
cadimia de bairro, tudo enferrujado, tu já ganha um tétano junto com a matrícula.

 

[Cruscotto]

A mais nova aqui é a tal Skyfit, devo ir pra lá ano que vem experimentar.

 

[Բしᗋɱ૯ȠᎶᑌ¡ઽƬᗋ]

A mais nova aqui é a tal Skyfit, devo ir pra lá ano que vem experimentar.

entendi

Spoiler: SkyFit

Gabriel Rodrigues on Instagram: "Homens também treinam glúteos, um dos músculos mais importantes do corpo humano , responsável por diversas funções anatômicas e faz parte do core, auxiliando na sustentação e estabilização do corpo humano. . . . . . .

211 likes, 67 comments - gbrodriguesoficialpersonal on December 16, 2023: "Homens também treinam glúteos, um dos músculos mais importantes do corpo humano , responsável por diversas funções anatômicas e fa..."

www.instagram.com

 

[Cruscotto]

entendi

Spoiler: SkyFit

Gabriel Rodrigues on Instagram: "Homens também treinam glúteos, um dos músculos mais importantes do corpo humano , responsável por diversas funções anatômicas e faz parte do core, auxiliando na sustentação e estabilização do corpo humano. . . . . . .

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Bati o olho rápido e pensei que era eu no vídeo

 

[kym3ra]

Credo, feião isso

É que o bicho é completamente estranho.
Leva em consideração que você não vai ter (e nem precisa) um percentual de gordura tão baixo, então vai parecer mais cheio.
E pode considerar também que provavalmente não é todo torto, o Cristiano Ronaldo parece ser todo desproporcional.

 

[Cruscotto]

É que o bicho é completamente estranho.
Leva em consideração que você não vai ter (e nem precisa) um percentual de gordura tão baixo, então vai parecer mais cheio.
E pode considerar também que provavalmente não é todo torto, o Cristiano Ronaldo parece ser todo desproporcional.

Não vou ter, não consigo, não preciso e nem quero, bicho estranho da porra, parece um alienígena.

 

[kym3ra]

Não vou ter, não consigo, não preciso e nem quero, bicho estranho da porra, parece um alienígena.

O bicho parece aqueles aliens do MIB

 

[Cruscotto]

Esse flamenguista segue um povo estranho no insta

 

[Բしᗋɱ૯ȠᎶᑌ¡ઽƬᗋ]

Esse flamenguista segue um povo estranho no insta

bem eu q vou treinar nessa cadimia

 

[Cruscotto]

bem eu q vou treinar nessa cadimia

Se fuçar bem aposto que te acho num desses vídeos

 

[Բしᗋɱ૯ȠᎶᑌ¡ઽƬᗋ]

O bicho parece aqueles aliens do MIB

Não vou ter, não consigo, não preciso e nem quero, bicho estranho da porra

mais fácil tu mostrar alguém q tenha o shape igual o teu e outro no nível q tu pensa chegar natural. aí da pra ter noção se dá ou não dá.

 

[Yasa]

Quais exercícios de perna eu consigo fazer de perna em casa utilizando halteres e uma maca?

 

[Gtx1050ti]

Mudando de assunto, até onde da pra chegar natural? Alguma personalidade de exemplo? Eu não faço ideia

Em 1900 esse cara meteu esse shape, então hoje, com suplementos e inúmeros equipamentos e estudos, vc consegue colocar algo bem melhor.

--- Post duplo é unido automaticamente: 27/12/2023 ---

Quais exercícios de perna eu consigo fazer de perna em casa utilizando halteres e uma maca?

Agachamento, passada, búlgaro, stiff, sumô.
Isso sem pensar muito.

 

[Palmit0]

Puta cagada hoje, bicho. Desmontei 30kg de um lado primeiro.

Uma vez desmontando uma barra de agachamento, quase mato uma mulher do mesmo jeito.

 

[Yasa]

Agachamento, passada, búlgaro, stiff, sumô.
Isso sem pensar muito.

E pensando muito?

 

[Gtx1050ti]

E pensando muito?

Flexora com halteres e elevação pélvica

 

[Բしᗋɱ૯ȠᎶᑌ¡ઽƬᗋ]

Homem q malha o gluten tá esperando visita.

 

[Palmit0]

Homem q malha o gluten tá esperando visita.

Malhei o meu ontem e ele é inviolável.

 

[Cruscotto]

Acho que vou ter que ir no médico, meu joelho não melhora, to doido pra ir na academia e não posso.

 

[Azoospermia]

Uma vez desmontando uma barra de agachamento, quase mato uma mulher do mesmo jeito.

Foi nessa máquina aí, de agachamento.

A mina estava fazendo com o namorado dela e eu aguardando. Eles terminaram e eu fui desmontar.
Como meu joelho é zoado, deixo 10kg cada lado e faço concentradinho, sem muito peso.

Aí tinha na sequência pra tirar uma anilha de 20kg, uma de 10kg e uma de 5kg. Eu fui tirar todas e deixar a de 10, quando tirei o bagulho tombou.
Puta vergonha que dá, a academia toda olha. E também o susto, né?! Imagina se acerta a menina, iria machucar pra cacete.

Você acertou a mulher?

 

[Palmit0]

Foi nessa máquina aí, de agachamento.

A mina estava fazendo com o namorado dela e eu aguardando. Eles terminaram e eu fui desmontar.
Como meu joelho é zoado, deixo 10kg cada lado e faço concentradinho, sem muito peso.

Aí tinha na sequência pra tirar uma anilha de 20kg, uma de 10kg e uma de 5kg. Eu fui tirar todas e deixar a de 10, quando tirei o bagulho tombou.
Puta vergonha que dá, a academia toda olha. E também o susto, né?! Imagina se acerta a menina, iria machucar pra cacete.

Você acertou a mulher?

Não acertei, mas foi pura sorte: ela estava pedalando na 2° bicicleta e a barra caiu na 1°.

A vergonha vem de brinde.