Não, estava em 2.4 mesmo. Eu fiz os testes pré e pós troca do roteador. O problema foi que ficou mais constante agora.Então você provavelmente não estava em 2.4Ghz.. Bem provável que estava em 5GHz.
De qualquer forma, mudar canal, aumentar largura de banda, é necessário saber como está a situação de outros Wifi na região..
Utilize o Wifi Analyzer (Android) ou o Acrylic (para PC) para saber quais canais estão sendo usados e veja quais estão livres.
Tente usar um canal o mais distante de outros canais já usados na região.
As redes ficam trocando constantemente se fico na sala (trocando entre a 5Ghz e 2.4Ghz), não importa se esteja usando um notebook ou smartphone.