Vá à sua médica, sim (independente de como você estiver). Não deixe de ir, ok? Converse com seus pais (se não conversou) sobre o que você tem passado.
Os exercícios físicos ajudam mas o tratamento é tão ou mais importante que eles. Não interrompa o tratamento com sua médica. Ela precisa lhe acompanhar e saber como você tem se sentido. Interromper o tratamento vai fazer com que você tenha esses períodos de altos e baixos e isso é muito ruim.
Quando tu estiver assim dá uma ligada no 188, eles atendem 24 horas.
Os exercícios físicos ajudam mas o tratamento é tão ou mais importante que eles. Não interrompa o tratamento com sua médica. Ela precisa lhe acompanhar e saber como você tem se sentido. Interromper o tratamento vai fazer com que você tenha esses períodos de altos e baixos e isso é muito ruim.
Quando tu estiver assim dá uma ligada no 188, eles atendem 24 horas.
Informações sobre o atendimento pelo número 188 - CVV | Centro de Valorização da Vida
Em setembro de 2015 iniciamos o atendimento pelo número 188, primeiro número sem custo de ligação para prevenção do suicídio que, neste primeiro momento, só funcionava no estado do Rio Grande do Sul. Após a assinatura do termo de cooperação técnica entre o Centro de Valorização da Vida e o...
www.cvv.org.br
Acabei de ter um momento de profunda tristeza e pensamentos suicídas.
Passei alguns minutos assim, mas consegui controlar.
O que me deixa receoso é que atualmente tô numa fase muita boa da vida e mesmo assim estou tendo esses pensamentos fortes, estou começando a cogitar ir na médica de novo. Segunda ou terça vou na cidade dos meus pais, e dependendo de como eu estiver até lá, creio que vou ir na psiquiatra de novo.
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