Comprei e instalei a SnowDog (13600k + TUF Z690-PLUS D4 + AK620 branco + Montech X3 mesh com as fans dianteiras removidas). Preço tá longe de ser barato (quase R$100,00 por 3 g, menor que encontrei). Usei o método de espalhar usando a pazinha. Pasta dura, muito parecida com a que vem nos coolers da Intel. Achei um tanto difícil de espalhar, mas no final apesar do trabalho espalha bem.
Todos os limites removidos, ontem no dia que montei temp não passava de 85 graus nos testes mais pesados. Hoje, talvez pelo tempo de cura, não passou nenhuma vez de 76 graus (blender bmw, cinebench R20).
Não tenho parâmetro para avaliar a qualidade da pasta isoladamente, pois não usei esse conjuntou com outra pasta térmica. Porém, achei as temps excelentes para o conjunto. Fiquei com medo de pegar o 13700K e não conseguir segurar as temps, mas agora vejo que poderia ter pego tranquilamente (aliás, com o 7700X com o preço atual, certamente iria de AMD se fosse montar hoje, mas vida que segue).